ハリウッド ヨガに挑戦？！

さてさて、日本に帰ってから早一ヶ月。日本はいいですねぇおいしいものいっぱい毎日、コンビニに行ってはデザートを買い、買い物に行けばカフェでケーキを食べ、もちろんランチやディナーもついつい食べすぎ、それでもデザートはかかさない。なんて生活をしていたこの1ヶ月やっぱり…太りました…

自慢じゃないけど私生まれてこのかたダイエットしたことないんです…えっ？なんでって？痩せているからじゃないのよ。ダイエットしても続かないことがわかっているから

でもね…。若いころはね、全く気にしていなかったけどやっぱ２０を過ぎて感じます…（っていっても私まだ２１だけど）。昔のように、そのままの体系を維持できるわけじゃないみたい・・・。

ってことで、私宣言します！！ハリウッドYOGAはじめます！！もうすぐカリフォルニアにも帰ることだし、ヨガを始めるならハリウッドYOGAだ！！なんて思い、本屋さんへ。いろいろ探したんだけど、様々なヨガの本が出てるのでびっくり！アメリカの本屋さんなんかでもYOGAのコーナーがすごかったりするんだよね！さてさて、本屋で下調べがすんだら、アマゾンで購入ポイントもたまるし、安かったりするんだよね私が選んだ本はこの2冊

　 　

ちなみに、ヨガには色々な種類があるそうですが、

【ハリウッドYOGAとは？？】

美を追求するトレーニング法として、ハリウッド女優やモデルに人気のあるヨガ。マドンナ、シンディー・クロフォード、ニコール・キッドマン、ジェニファー・ロペス、ジュリア・ロバーツ、アンジェリーナ・ジョリーなどなど、ハリウッドで活躍するセレブたちが実践中！「ボディメイク」と「メンタルケア」の２つの効果を持ち合わせた究極のエクササイズだそうでう。主に胴体部分の筋肉を鍛えることによって、身体の歪みを改善。身体強化と精神強化を目的とするハードヨガをベースにした新しいスタイル。スローフィットネスと呼ばれるゆっくりとした動きで、腰痛、X脚、O脚、姿勢の歪みを補正、細くしなやかな筋肉を作くるそうです。

カリフォルニアに帰ったら、ヨガに加えてフィットネスクラブとかにも通いたいなぁ。なんて思っています。YOGAの効果がでたらご報告しますね！！

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